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橡林夫庙网>美食>炒土豆时配点“它”,美味可口,清除肠胃垃圾,瘦回小蛮腰 > 

炒土豆时配点“它”,美味可口,清除肠胃垃圾,瘦回小蛮腰

2019-11-01 18:26:43 | 来源: 匿名 | 

没有角的豆子是什么样的豆子?听到这个谜语,我们想到了土豆!尽管土豆很丑,但它们柔软、蜡质、可口,非常受食客欢迎。我女儿非常喜欢土豆,不管是油炸的、蒸的还是油炸的。

马铃薯中的蛋白质比大豆好,而且最接近动物蛋白质。土豆也富含赖氨酸和色氨酸,这是普通谷物无法比拟的。现在新鲜土豆上市了,我们不要错过了!

胡椒炒土豆比泻药更有效。它清除肠胃废物,并变回细腰。跟着哈梅看美味的辣椒薯片的具体烹饪步骤。你最喜欢的朋友可以把它留在家里看!

配料:

2个辣椒、1个土豆、2个米椒、适量葱姜、适量食盐、适量胡椒粉、适量海鲜酱、适量鸡粉

烹饪步骤:

1.准备配料

2.将马铃薯切片,在清水中浸泡10分钟。

3.胡椒切片

4.将葱剁碎,姜剁碎,大米和胡椒剁碎。

5.沥干浸泡过的薯片

6.锅里烧开油,翻炒葱、姜、米和胡椒

7.翻炒薯片

8.一直翻炒薯片以避免粘锅(给油少的人加入适量的水)

9.土豆和辣椒片基本上已经熟了

10.加入盐、海鲜酱和胡椒粉,翻炒均匀。

11.加入鸡粉,翻炒均匀

12.装货

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎评论

密切关注香哈菜单,了解更多的饮食习惯。

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